Fysieke training

Fysieke training

one2tennis heeft veel ervaring op tennisgebied en andere sporten om fysiek goed voor de dag te komen. voetballen, atletiek, tennissen en zelfs de ervaring van een marathon lopen. (Rotterdam, 2007)

Stel je zelf de volgende vraag:
Ben je fit genoeg om 2x per week een zware drie setter te spelen?  Antwoord: ……… Als je een goede conditie hebt verklein je de kans op blessures.  One2tennis geeft je ondersteuning ter voorbereiding voor je toernooien en competitie.
Denk aan stabiliteit, coördinatie, interval en voetenwerk.

Blessures:
Wij zijn in staat samen met een speler en zijn fysiotherapeut te werken aan het herstel van een blessure. Het bewaken van de bewegingsvormen en de intensiteit is essentieel binnen het herstel. Het doel is om uiteindelijk maximaal te kunnen bewegen op de tennisbaan.