Stel je zelf de volgende vraag:
Ben je fit genoeg om 2x per week een zware drie setter te spelen? Wat is je antwoord: ja/nee? Als je een goede conditie hebt verklein je de kans op blessures. One2tennis geeft je ondersteuning ter voorbereiding voor je toernooien en competitie.
Denk aan stabiliteit, coördinatie, interval en voetenwerk.
Blessures:
Wij zijn in staat samen met een speler en zijn fysiotherapeut te werken aan het herstel van een blessure.
We bewaken de intensiteit icm het ontspannen uitvoeren van de tennisbewegingen.
Het mentale vertrouwen gaat hand in hand met het fysieke herstel en voorkomt terugval van de blessure.